Register
A password will be e-mailed to you.

Groovy News

Το αγαπημένο smoothie της Jennifer Aniston για επίπεδη κοιλιά!

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως η Jennifer Aniston έχει ένα πολύ όμορφο σώμα. Ποιο είναι το μυστικό της; Εκτός από τη γιόγκα και το μποξ, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην πολύ καλή φυσική κατάσταση της αγαπημένη...

Σε ποιο βαθμό το αλκοόλ επηρεάζει τους μυς σου;

Εάν κάθε φορά που βγαίνεις για ποτό  με την παρέα νιώθεις τύψεις για το γεγονός ότι το αλκοόλ θα επηρεάσει την ανάπτυξη των μυών σου, καλά κάνεις και ανησυχείς. Αλλά όχι και τόσο πολύ. Το αλκοόλ καλό για τους μ...

Ιδέες για υγιεινά και χορταστικά πρωινά!

Το ιδανικότερο πρωινό είναι σίγουρα ένα πρωινό βασισμένο στις γευστικές σου προτιμήσεις, που ταυτόχρονα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, σύνθετους υδατάνθρακες και πρωτεΐνη και να είναι χαμηλό σε κακά...

Τα fitness trends της νέας δεκαετίας

Από την Νέα Υόρκη στο Λονδίνο. Από το ολιστικό fitness μέχρι το spinning και την cardio εκγύμναση. Τα μεγαλύτερα γυμναστήρια στον κόσμο έχουν εντάξει ήδη στο πρόγραμμά τους τις νέες τάσεις προπόνησης που ξεχωρί...

Οι πόλεις του κόσμου που αξίζει να ταξιδέψεις μόνο με τους φίλους σου

Eίναι σχεδόν αναπόφευκτο κατά τη διάρκεια της φιλίας σου με κάποιους άλλους άντρες να μην το συζητήσετε. Και πολύ πιθανόν να το κάνετε. Να ξεφύγετε για λίγο από την καθημερινότητά σας και να πάτε ένα ταξίδι που...

Μία εκρηκτική άσκηση για πλάτη από τον Dwayne Johnson

 Για να προωθήσει λίγο παραπάνω την καμπάνια της αθλητικής εταιρίας που τον στηρίζει, ο δημοφιλής ηθοποιός του Χόλιγουντ Dwayne Johnson ανέβασε πρόσφατα ένα βίντεο στον λογαριασμό του στο Instagram όπου εκτελεί...

Τι τρώνε για πρωινό η Sofia Vergara, η Gigi Hadid και η Penelope Cruz

Το πρωινό γεύμα είναι όπως όλοι και όλες γνωρίζετε το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Εμείς, ανακαλύψαμε τα κορυφαία morning meals αγαπημένων σας celebrities για να αντλήσετε ιδέες για νέα, ευφάνταστα πιάτα γεμ...

Η διατροφική συνήθεια που καίει το λίπος της κοιλιάς

Η επίπεδη κοιλιά αποτελεί τον μεγαλύτερο πόθο των γυναικών που ταλαιπωρούνται με παραπανίσια κιλά.Για χρόνια κυριαρχούσε ο μύθος πως πρόκειται για το σημείο που λεπταίνει πιο δύσκολα από όλα τα υπόλοιπα,με τους...

Πώς θα δείχνετε όμορφες χωρίς ίχνος μακιγιάζ

Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι το μακιγιάζ είναι ο μοναδικός τρόπος για να δείχνουν όμορφες κάθε μέρα. Ωστόσο δεν χρειάζεται να ξοδεύετε κάθε μέρα τόσο χρόνο και ενέργεια μπροστά από τον καθρέφτη καθώς υπάρχο...

Οι street style stars σας δείχνουν πώς να φορέσετε το blazer το φετινό φθινόπωρο

Το blazer είναι το ιδανικό πανωφόρι γι'αυτή τη μεταβατική περίοδο. Ιδανικό τόσο για το γραφείο όσο και για τη βόλτα μας. Το φετινό φθινόπωρο, το blazer επιστρέφει ακόμα πιο δυναμικά και πάντα υπάρχει τρόπος να ...