Αν νιώθεις την μελαγχολία του χειμώνα να σε επηρεάζει, μια νέα μελέτη μάς προτείνει προορισμούς που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σου.
Αυτή η κατάταξη βασίζεται σε πέντε βασικούς παράγοντες: τον ήλιο, τη γαστρονομία, τον αριθμό βημάτων, την ποιότητα του αέρα και τους πράσινους χώρους. Όλα αυτά συνδυασμένα ενισχύουν την παραγωγή ντοπαμίνης και δημιουργούν ένα αίσθημα ευτυχίας.
Σπλιτ, Κροατία
iStockΜε 100 βαθμούς, το Σπλιτ κατατάσσεται στην κορυφή των προορισμών ντοπαμίνης. Η πόλη απολαμβάνει 2.631 ώρες ηλιοφάνειας ετησίως, προσφέροντας αρκετό φως για να σου φτιάξει τη διάθεση. Το πάρκο Marjan, μια τεράστια φυσική περιοχή 79 τετραγωνικών χιλιομέτρων, ενισχύει την ποιότητα του αέρα και παρέχει γραφικές διαδρομές για να αυξήσεις τα επίπεδα ντοπαμίνης.
iStockΤο Άμστερνταμ ακολουθεί στη δεύτερη θέση με 98 βαθμούς. Γνωστό για τα κανάλια και τα ποδήλατά του, είναι επίσης μία από τις πιο πράσινες πόλεις της Ευρώπης, με περισσότερα δέντρα από τους κατοίκους του. Στους λάτρεις της γαστρονομίας προσφέρει υπέροχες γεύσεις, με 23 εστιατόρια με αστέρι Michelin και μέση βαθμολογία 4,6/5.
Ταλίν, Εσθονία
iStockΤο Ταλίν κατατάσσεται στην τρίτη θέση με 95 βαθμούς. Η πόλη διακρίνεται για την ποιότητα του αέρα, χάρη στην πληθώρα πάρκων και πράσινων χώρων, ενώ έχει βραβευτεί με το βραβείο Ευρωπαϊκή Πράσινη Πρωτεύουσα το 2023. Επιπλέον, η γαστρονομία της είναι εξαιρετική, με μέση βαθμολογία 4,6/5.
Η πλήρης λίστα των “προορισμών ντοπαμίνης”
- Σπλιτ, Κροατία
- Άμστερνταμ, Ολλανδία
- Ταλίν, Εσθονία
- Νέα Ορλεάνη, Λουιζιάνα
- Λισαβόνα, Πορτογαλία
- Κόλπος Κάντιθ, Ισπανία
- Μάλαγα, Ισπανία
- Λίβερπουλ, Ηνωμένο Βασίλειο
- Βανκούβερ, Καναδάς
- Όσλο, Νορβηγία
- Νέα Υόρκη, Ηνωμένες Πολιτείες
- Βοστώνη, Ηνωμένες Πολιτείες
- Βαλένθια, Ισπανία
- Σιγκαπούρη
- Μπέργκεν, Νορβηγία
- Σιάτλ, Ηνωμένες Πολιτείες
- Κεμπέκ, Καναδάς
- Πάλμα ντε Μαγιόρκα, Ισπανία
- Μπουένος Άιρες, Αργεντινή
- Σάντα Κρουθ ντε Τενερίφη, Ισπανία